Seperti dilansir"tribunnews.com (25/06/2018) bahwa wortel Memiliki kandungan vitamin A, rupanya jus wortel memiliki banyak khasiat untuk penglihatan, kesehatan, dan juga kecantikan kulit.
Jus wortel merupakan minuman sehat yang dikemas dengan nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti mangan, potasium, vitamin K dan masih banyak lagi.
Kamu bisa menjadikan kebiasaan hidup sehat dengan mengkonsumsi minuman jus wortel setiap hari agar mendapatkan manfaat kesehatan dan kecantikan.
Nah jika kamu ingin mengubah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi minuman jus wortel, kamu dapat melakukan cara ini nih:
Bahan-Bahan Resep Membuat Jus Wortel :
4 buah wortel.
2 gelas air putih.
Gula pasir.
Langkah Dan Cara Membuat Jus Wortel :
1. Bersihkan wortel dari kulitnya, kemudian cuci wortel sampai bersih.
2. Potong sedang atau kecil — kecil menjadi beberapa bagian.
3. Siapkan blender untuk membuat jus.
4. Masukkan wortel yang telah dipotong tadi ke dalam blender.
5. Masukkan gula pasir sesuai selera Anda (bisa anda ganti dengan madu jika anda tidak suka manis).
6. Kemudian masukkan air putih secukupnya kedalam blender.
7. Blender hingga halus dan semuanya tercampur rata.
8. Saring jus wortel tadi dengan saringan yang halus dan saring wortel hingga terpisah dari ampasnya.
9. Tuangkan jus yang sudah disaring tadi kedalam gelas saji. Hias gelas saji tersebut. Jus siap dinikmati.
Mengkonsumsi minuman sehat seperti jus wortel sangat bagus jika dikombinasikan dengan buah-buahan sehat lainnya seperti bit, nanas, apel, lemon, kiwi, dan buah semangka.
Nah buat kamu yang masih berpikir jus wortel hanya untuk memperbagus indra penglihatan, segera ubah pandangan ya.
Karena ternyata jus wortel dapat mempercantik kulit seperti menyingkirkan jerawat, dan kandungan vitamin A pada wortel dapat membuat kulit lebih
Mata minus merupakan salah satu gangguan atau masalah mata yang sangat umum dan banyak terjadi, tidak hanya menyerang orang dewasa penyakit mata minus juga banyak dialami oleh anak-anak.
Selain menggunakan kaca mata, mengatur pola makan juga penting dilakukan.
Sebab beberapa makanan diketahui bisa membantu pemulihan mata minus, dan wortel merupakan salah makanan yang terkenal sangat baik manfaatnya untuk penderita mata minus.
Sayuran wortel sendiri terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh, tidak hanya itu kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalamnya sangat banyak mulai dari kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9 serta C.
Kandungan vitamin A yang ada dalam wortel ini sangat tinggi, seperti yang kita tahu bila vitamin A merupakan vitamin yang sangat baik untuk mata. Anda bisa konsumsi wortel dalam bentuk masakan atau jus.
Perlu Anda ketahui saat memasak wortel ini tidak boleh terlalu lama sebab bisa menghilangkan kandungan nutrien yang ada di dalamnya. Selain baik untuk mata minus, wortel juga bisa mencegah katarak, glaukoma, hingga mencegah mata rabun
0 comments:
Post a Comment