 |
| Sumber gambar gratis : pexels.com |
Siapa yang tak kenal dengan tumbuhan yang satu ini,dialah jahe namanya.Jahe memiliki jenis yang beragam,yaitu : jahe merah,jahe emprit (jahe putih),jahe gajah.Tumbuhan jahe memiliki fungsi beragam ,mulai dari untuk memasak maupun buat kesehatan.Dalam artikel kali ini akan saya jelaskan manfaat jahe untuk kesehatan,karena mengingat jahe yang mempunyai rasa yang khas yaitu pedas dan panas.Rasa yang unik ini menjadikan jahe sebagai minuman saat musim dingin tiba sebagai menu wedang jahe.
Untuk membuat obat atau ramuan dari jahe,caranya cukup mudah yaitu : jahe di cuci dan di potong-potong lalu di masukkan dalam air panas,tambahkan gula agar tidak pahit,kemudian di minum selagi masih hangat.
Berikut khasiat atau manfaat jahe jika di jadikan ramuan untuk kesehatan :
1.Membuat Sistem Pencernaan Sehat
Sejak zaman dahulu jahe di percaya oleh masyarakat sebagai obat pencernaan,seperti : perut kembung,maag/asam lambung,sembelit dan hal-hal yang berkaitan dengan penyakit pencernaan lain.
2.Melawan Penyakit jantung dan StrokePenyakit ini di timbulkan dari penyempitan pembuluh darah,jika mengonsumsi jahe maka peredaran darah menjadi lancar dan penyakit jantung maupun stroke bisa di cegah.
3.Menyehatkan Fungsi Otak
Mengonsumsi jahe secara teratur bisa membuat fungsi kerja otak membaik,hal ini karena jahe mampu mencegah peradangan pada sistem otak.
Pada tahun 2011, Pihak Journal of Microbiology and Antimicrobials membagikan hasil studi yang menyatakan tentang efektifnya jahe dalam menaikkan sistem kekebalan tubuh.
Daripada seseorang menggunakan bahan antiobiotik, maka jahe secara alami mampu membunuh bakteri berbahaya ( Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes) yang biasanya menimbulkan komplikasi.
Mengonsumsi jahe dengan di buat minuman menurut sebuah penelitian di University of Georgia,bisa menghilangkan rasa sakit atau nyeri saat olah raga dan juga wanita yang sedang haid.
Kandungan gingerol dan phytonutrient menurut sebuah penelitian bisa mencegah penyebaran sel penyakit kanker,seperti kanker serviks pada wanita.
7.Membantu Penyerapan Nutrisi dalam Tubuh
Dengan konsumsi jahe,maka penyerapan pada dinding usus akan berjalan lancar dan semua nutrisi dalam tubuh bisa tersalurkan dengan baik.
Dalam sebuah uji coba terhadap 100 orang yang terkena migrain lalu di berikan obat bubuk dari jahe,maka tak berapa lama migrain pun berkurang.
Jahe mempunyai sifat mendukung metabolisme karbohidrat dan lipid,karenanya jahe bisa mengontrol kadar gula dalam darah dan menjadikan gula darah menjadi stabil.
Dengan mengonsumsi jahe secara rutin setiap hari, maka sistem imunitas atau kekebalan tubuh meningkat ,sehingga berbagai macam penyakit yang akan datang bisa dicegah.
Demikian manfaat umum jahe untuk kesehatan,gunakan jahe sebagai minuman yang menyehatkan.
BACA PULA :
Cara Membuat Jahe Bubuk
Cara Membuat Minuman Jahe Segar
Cara Menanam Jahe Hingga Memasarkan
Sumber :
0 comments:
Post a Comment